首页>快讯 > 正文

雪梨的功效与作用_雪梨图片

2023-02-24 06:04:02来源:元宇宙网

关 于 雪梨的功效与作用_雪梨图片的知识大家了解吗?以下就是小编整理的关于雪梨的功效与作用_雪梨图片的介绍,希望对大家有帮助!


(资料图)

雪梨是一种常见的水果,营养价值非常高,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C等,因此深受人们喜爱。那么你知道雪梨的功效与作用有哪些吗?一起来看看吧!

一、雪梨的功效与作用

1、降血压:雪梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状降低血压。

2、润肺止咳:雪梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3、开胃:雪梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4、抗癌:雪梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

5、通便:雪梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

二、雪梨图片

三、雪梨的做法

红枣银耳炖雪梨

食材:红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。

做法:1、将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块。2、干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。3、大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟。4、2分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 致癌物质 营养价值 头晕目眩

热文推荐