世界观速讯丨不曾间断！79岁老太每天跑步5公里连续1000天
2023-03-29 09:15:24来源：搜狐跑步
三月初，麦迪恩·厄布（Mae Dean Erb）连续完成了第1000次的每日5公里跑。在迎来里程碑时，她还差两个月就将迎来自己的80岁生日。这位来自俄克拉荷马州的切罗基族人用实际行动彻底改变了外界对“长者”的认识，为“长者”这个词的属性增添了新的维度。不过麦迪恩·厄布却说：“我没什么特别的”。
(资料图片)
过去的很长一段时间，全球都经历了非常时期，封城、新冠、阿尔法、德尔塔、奥密克戎，但这似乎并没有影响到“奔八”的麦迪恩·厄布。在疫情期间，当大部分人都躺平，呆在屋子里，瘫坐在沙发上，或者对着电子设备的屏幕时，七十几岁的麦迪恩·厄布却在坚持一件事，每天至少跑或者快走5公里。
2023年3月3日，麦迪恩·厄布连续第1000次单日达成5公里目标，并且这一数字还在继续累加中。在迎来具有纪念意义的里程碑时刻，麦迪恩·厄布和家人、朋友一起聚会庆祝这个了不起的成就。她的女儿朱莉·厄布-阿尔瓦雷斯说，“她是我们的英雄！”
麦迪恩·厄布，1943年出生于俄克拉荷马城以东两个多小时车程的维安。父母史蒂夫和都是切罗基族人，切罗基族人是美洲原住民的一支他们有着悠久的历史和文化传统，享有“文明六大族”之一的美誉，是美洲原住民文化中的重要代表之一。
虽然父母文化程度不高，但对于麦迪恩·厄布和其他三个孩子的教育却从未松懈。她们和父母学习种东西、植树，准备食物，还有对正规教育的热爱。那里没有电、没有自来水，也没有电话，但那里有供孩子健康成长的大自然。麦迪恩·厄布到现在还记得，当自己家的柏油纸棚屋和土地被征用土地用于腾基勒州立公园的一部分时，她母亲罗伊丝的哭声。
后来，麦迪恩·厄布通过求学，不仅进入到了教育行业，并且还遇到了自己的丈夫吉姆·厄布，到2023年，两人已经携手走过了56年的时光。
在麦迪恩·厄布59岁时，切洛基族的一个组织赞助了一项名为Wings的计划，这项计划主要是提倡健康生活和运动，其核心之一就是在俄克拉荷马州东北部进行5公里的跑步计划。
也就是从那时开始，麦迪恩·厄布与自己的女儿朱莉，以及双胞胎儿子大卫和约瑟夫一起跑了5公里。虽然那一次是自己的子女率先完成，但麦迪恩·厄布决定以后要坚持跑步！
随着平日稳定的训练，麦迪恩·厄布的信心也在增强。在她74岁时，她用大约6小时的时间完成了66号公里马拉松比赛。之后，她又先后参加了5公里、10公里和半程马拉松的比赛。
2020年疫情席卷全球，健身房关闭，Wings计划也被叫停，但这没有影响到麦迪恩·厄布，她有意识的去寻找其他方法来维持自己多年来的运动习惯。有一天，她在脸书上发现了一位名叫艾萨克·巴诺斯基的年轻人写了一篇关于要每天跑步5公里或者更多的文章，麦迪恩·厄布随即决定自己也要这样做！
2020年3月24日，麦迪恩·厄布开始了自己的第一个5公里，如果遇到像下雨、结冰或者下雪的恶劣天气，她就在跑步机上跑5公里。在此后的每一天，麦迪恩·厄布都坚持要么跑、要么快走5公里，在这期间，她没有一天生病！
“我最初想，也许我会坚持10天，但之后我就这么一直坚持下来了，我一直在自己的日历上标记它们。一旦你开始了，这比大多数人想象的要容易得多，尤其是如果你对自己负责的话。好习惯和坏习惯一样难以改掉，我无法想象一天早上起床后，在做了那么多事情后没有去完成5公里。”
实际上，5公里只是一个基准距离，麦迪恩·厄布说每天跑或快走低于这个距离的话，自己会不舒服。麦迪恩·厄布的女儿朱莉说，“我不知道在过去的1000天里，她是如何做到每天步行或跑步 5K 的，但她做到了！”
麦迪恩·厄布自己透露，虽然偶尔会遇到膝盖问题，但自己可以克服，“我哪里都不疼。每隔一段时间我的膝盖可能会有点小问题，我猜是和年龄有关，这是唯一让我感觉自己现在80岁了，但来上5公里真的是一件很棒的事情。”
麦迪恩·厄布现在每天还在跑，并没有因为达成里程碑目标就停下脚步，因为这个她几次登上媒体，有人说麦迪恩·厄布，你现在出名了，是红人了，她笑一笑，“如果我希望引起关注能够带来什么东西，那我希望就是这个。其实你我并没有什么不同，跑或者快走5公里，是‘我们’每个人都可以做的，我说的是所有人！其实很多人都不知道自己的潜力究竟有多大，我都能做到，而我并没有什么特别之处！”
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